متلازمه الحواسيب
هو ايه متلازمه الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــحاسوب !!!
هو الأضرار الكبيرة التي تلحق بالعينيين بسبب الجلوس لساعات
طويلة أمام جهاز الكمبيوتر، وخصوصا على المدى الطويل والتي تشتمل على عدد من المؤشرات منها جفاف و احمرار العينيين وتهيجات قد تؤدي إلتهابات وضبابية الرؤية بالإضافة إلى آلام في الظهر والرقبة والكتف.وسنقدم بعضا من الحلول ووسائل الوقاية من هذا المرض "غير الخطير" والمؤذي على المدى الطويل جاء في مقدمتهاإعادة ضبط قوة الإضاءة و تغيير وضعية الجلوس بالإضافة إلى وضعية ومركز شاشة الحاسوب .ومن أهم وسائل الحمايه زياده معدلات حركه الرموش(إغلاق العينين)من وقت لاخر الأمر الذي يساعد على ترطيب العينيين ومنع الجفاف بالإضافة إلى أخذ فترات استراحة)بشكل أكبر.ونأكد إلى أهمية تنظيف الشاشة من الغبار بين الحين والآخر حيث أن الغبار يساعد على رفع تركيز الشاشة الأمر الذي يرهق العينين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق